Paradas de Mãos 

Sextas / 18:30 - 20:00

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Técnicas de equilíbrios, preparação física e alongamentos específicos para a modalidade, trabalhando elementos como força, encaixe de corpo, resistência, e mais.

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Treinamento em diferentes apoios como:

Chão, blocos e cannes de equilíbrio.

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Para iniciantes e iniciados!

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na prática os benefícios desta atividade física!